Emotionally Focused Therapy

Emotionally Focused Therapy (EFT) is een vorm van therapie waarin empathie, begrip en liefde centraal staan. Het helpt jou en jouw belangrijke ander bij het vastlopen in terugkerende ruzies of misverstanden. Denk bijvoorbeeld aan het steeds weer ruzie krijgt over kleine dingen: de afwas, de planning van het weekend, of wie geeft meer aandacht aan wie. Onder deze conflicten liggen vaak diepere gevoelens en behoeften verscholen, namelijk de behoefte aan verbondenheid, veiligheid en gezien worden. In mijn praktijk begeleid ik jou en je relatie om deze onderliggende emoties zichtbaar te maken en elkaar echt te kunnen horen en begrijpen, om zo de communicatie tussen elkaar te herstellen.